Meal prep nudlar

Name: Meal prep nudlar
Total time: 15 min
Ingredients: 4 st kycklingfiléer; 4 pkt snabbnudlar (kycklingsmak); 4 tsk riven ingefära; 4 tsk sesamolja; 4 msk soja; 4 stora nävar frysta wokgrönsaker; Kokhett vatten

Snabba meal prep nudlar på bara 15 minuter. I detta recept preppar du alla ingredienser i glasburkar och häller på varmt vatten när det är dags att äta. Lika enkelt och billigt som gott!

Portioner: 4 Tillagningstid: 15

Dela

Ingredienser:

4 st kycklingfiléer
4 pkt snabbnudlar (kycklingsmak)
4 tsk riven ingefära
4 tsk sesamolja
4 msk soja
4 stora nävar frysta wokgrönsaker
Kokhett vatten

Tillagning:

Koka kycklingen i saltat vatten tills genomkokt. Dra isär lätt med två gafflar och lägg åt sidan.

(Ingrediensmängd: 4 st kycklingfiléer)
Ta fram fyra burkar och lägg i ingefära, sesamolja, soja och wokgrönsaker i varje burk.

(Ingrediensmängd: 4 tsk riven ingefära, 4 tsk sesamolja, 4 msk soja, 4 stora nävar frysta wokgrönsaker)
Häll över kryddpåsen från nudelpaketen, lägg sedan i nudlarna och den delade kycklingen.

(Ingrediensmängd: 4 pkt snabbnudlar)
Häll på kokande vatten och låt stå några minuter.
Blanda om och lägg på lock - klart för meal prep!